לוטה ליברה – היסטוריה

ההיסטוריה של לוטה ליברה ו-וואלה טודו בברזיל מבוא חלק ניכר מההיסטוריה של "לוטה ליברה" בברזיל היא אנקדוטלית ואין הוכחות לכך. מחקרים שיטתיים שנעשו על

תזונת ספורטאים בענף אומנויות הלחימה – חלק ב

במאמר הקודם בסדרה ניתנה ההמלצה לגוון את התפריט היומי עד כמה שניתן. להקפיד לצרוך כמות פחמימות מספיקה לשם הפקת אנרגיה באימונים המפרכים וכמות חלבונים

‎⁨חזרה לגזרה לאחר לידה⁩

אימונים לנשים – לפני הריון ואחרי לידה חזרה לגזרה לאחר הריון…. אפשרי? חזרה לגזרה לאחר הריון היא קשה במיוחד. איך נפטרים מכול הקילוגרמים העודפים

‎⁨כיצד לבנות את הביטחון העצמי של ילדכם?⁩

בניית בטחון עצמי לילדכם הורים יקרים, אשמח לשתף כמה טיפים לבניית בטחון עצמי והעלאת הדימוי העצמי לילדכם: הורים, תנו לילדכם את מתנה הכי גדולה

תזונת ספורטאים בענף אומנויות הלחימה – חלק א

אין ספק כי העיסוק בספורט משפיע על חיי היומיום אך אין לשכוח כי גם מושפע מהם באותה מידה. ספורטאי סיבולת, הרץ למרחקים ארוכים יפגע

‎⁨אני עושה הכל נכון אבל עדיין לא יורדת במשקל⁩

ייעוץ וליווי תזונה  1. חשוב לדעת את ההבדל בין שומן למסת שריר האם ידעת כי ירידה במשקל מטעה ומבלבלת עם ירידה באחוזי שומן לצד

‎⁨הפרעות קשב וריכוז לילדים

אומנויות לחימה כטיפול לילדים עם הפרעות קשב וריכוז אמנויות לחימה טיפוליות לבעלי הפרעת קשב וריכוז ADHD ADD פעילות ספורטיבית ככלי טיפולי בילדים ונוער עם הפרעות

‎⁨חיזוק ביטחון עצמי⁩

חיזוק בטחון עצמי אצל ילדים הורים יקרים זה בשבילכם! כדי שילד יוכל לעמוד באתגרים שעומדים לפניו בבית הספר, בחברה ובחיים בכלל הוא זקוק למנה

‎⁨ילדי המסכים ודור המקלדת⁩

ילדי המסכים ודור המקלדת   ילד ישראלי מקבל את הטלפון הנייד הראשון שלו בגיל 8 בממוצע  וזה כמובן לא המסך היחיד שלתוכו יבהה במהלך

‎⁨5 סיבות למה BJJ ילדים⁩

5 סיבות למה BJJ   5 סיבות למה כדאי לילד שלכם! ג'יו ג'יטסו ברזילאי לילדים   הורים יקרים, אם אתם שואלים את עצמכם אם

צרו קשר

×
דילוג לתוכן